احذري هذا النوع من الطعام

:يعتبر الحمل فترة حساسة جداً بحياة المرأة و العادات اليومية. حيكون الها تأثير واضح نفسيا و جسديا عليها مثلا
السيدة الحامل المهملة لأكلها و نوعية الطعام اللي بتدخله ممكن الاشي يأثر عليها وعلى جنينها، تناول المعلبات بكثرة الطعام السريع و الأكل اللي بيحتوي على أسماك ولحوم نيئه بأنواعها ومشروبات غازية وسكريات مرتفعة مما يؤدي ببعض الحالات للأسف لتسمم الحمل و إجهاض البعض الآخر بسبب الإفراط بتناول اللحم الغير مطبوخ الموجود بالسوشي أو اللحوم الغير مطبوخه طبخ كامل.

مهم الانتباه لطبيعة الغذاء و الممارسات اللي بتعمليها قبل و أثناء وحتى بعد الحمل بيأثر على صحتك بشكل واضح لهيك نوعية طعام جيدة مع رياضة جيدة بتحافظ على جسم وقدرتك الانتاجية خلال يومك